MENOPAUSA
TODAS AS MULHERES ENTRARÃO NA MENOPAUSA, MAS CADA UMA IRÁ VIVÊ-LA À SUA MANEIRA
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O QUE É A MENOPAUSA?
A menopausa surge quando a mulher deixa de ser menstruada e de ter a possibilidade de engravidar naturalmente. Faz parte do envelhecimento natural e geralmente ocorre entre os 45 e os 55 anos de idade, à medida que os níveis de estrogénio vão diminuindo. Vários estudos analisaram se as mulheres infetadas por VIH/HIV entrariam na menopausa mais cedo do que as não infetadas. Os resultados são divergentes, uma vez que alguns estudos referiram que as mulheres infetadas por VIH/HIV iniciam a fase da menopausa mais cedo, enquanto outros não encontraram diferenças. Isto sugere que é necessário mais investigação nesta área.


QUAIS SÃO OS SINTOMAS DA MENOPAUSA?
A menopausa manifesta-se com sintomas diferentes de mulher para mulher, incluindo:
- Alterações menstruais
- Afrontamentos
- Sudação noturna
- Tristeza
- Irritabilidade
- Diminuição da libido
- Secura vaginal
- Distúrbios do sono
- Sensação de fadiga
A MENOPAUSA É DIFERENTE NAS MULHERES INFETADAS POR VIH/HIV?
Não há muita investigação disponível nesta área e os estudos realizados são divergentes. Alguns indicam que as mulheres com infeção por VIH/HIV entram em menopausa mais cedo e têm mais sintomas do que as não infetadas, enquanto outros não chegam a essa conclusão. Outros estudos sugerem igualmente que as mulheres com infeção por VIH/HIV podem ter dificuldade em reconhecer e tratar os sintomas da menopausa, não sabendo se esses sintomas estão relacionados com a infeção por VIH/HIV ou com a menopausa.
Verificou-se igualmente que o risco de desenvolver osteoporose (perda de densidade óssea) aumenta nas pessoas que vivem com infeção por VIH/HIV e em todas as mulheres após a menopausa. Se tiveres dúvidas, fala com a tua equipa de cuidados de saúde.


COMO LIDAR COM A MENOPAUSA?
Os tratamentos para aliviar os sintomas durante a transição para a menopausa são os mesmos para as mulheres com infeção por VIH/HIV e para as mulheres não infetadas. Fala com a tua equipa de cuidados de saúde se tiveres alguma dúvida sobre como lidar com a menopausa.
MUDANÇAS DE ESTILO DE VIDA PARA AJUDAR A TRATAR OS SINTOMAS
- Fazer uma alimentação saudável e equilibrada e praticar exercício regularmente pode melhorar alguns sintomas da menopausa.
- Estão disponíveis alguns tratamentos para aliviar os sintomas da menopausa. No entanto, existe o risco de estes interagirem com a tua medicação para a infeção por VIH/HIV. Assim, deverás falar primeiro com a tua equipa de cuidados de saúde.
OSTEOPOROSE APÓS A MENOPAUSA
Os teus ossos enfraquecem com a idade, como sucede com a população em geral, mas esta mudança é geralmente mais rápida nas mulheres após a menopausa. Como certas hormonas são importantes para o desenvolvimento de ossos saudáveis, existem medicamentos que podem ajudar a proteger os teus ossos contra a osteoporose, enquanto estiveres em tratamento. Para mais informações, fala com a tua equipa de cuidados de saúde. Consulta também a página sobre a saúde dos ossos.

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Dicas
PERGUNTAS A FAZER AO TEU MÉDICO
- Estando infetada por VIH/HIV, o que é que preciso de saber sobre a menopausa?
- O que posso fazer para aliviar os sintomas da menopausa?
- Como é que a menopausa vai afetar os meus ossos?