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O ÁLCOOL PODE CAUSAR PROBLEMAS DE SAÚDE FÍSICA, MENTAL E EMOCIONAL

O consumo excessivo e a dependência de álcool são comuns nas pessoas infetadas pelo VIH/HIV.

Se estiveres a ter dificuldades em lidar com a situação, deves falar com a equipa de cuidados de saúde que te acompanha, para saberes se existe algum tipo de apoio psicológico a que possas recorrer.

O CONSUMO EXCESSIVO DE ÁLCOOL DEBILITA O TEU SISTEMA IMUNITÁRIO

Pode tornar as pessoas seropositivas mais vulneráveis às infeções, porque o teu sistema imunitário já está a lutar arduamente contra a infeção por VIH/HIV.

O ÁLCOOL PODE AFETAR O FÍGADO

É importante estar ciente disso, se tiveres problemas com outras infeções para além de VIH/HIV, como hepatite C ou B, dado que o álcool pode alterar o metabolismo dos medicamentos, impedindo a tua ação com a mesma eficácia, ou causar efeitos secundários indesejáveis.

O ÁLCOOL PODE PREJUDICAR A TUA CAPACIDADE DE DECISÃO

Existe maior probabilidade de, sob o efeito do álcool, adotares comportamentos de risco, tal como por exemplo a realização de sexo desprotegido, e de falhares ou esqueceres de tomar a medicação, o que pode ter um impacto negativo no tratamento da infeção por VIH/HIV.

ESTOU A INGERIR ÁLCOOL EM EXCESSO?

Responde ao questionário para saberes mais sobre o impacto do álcool na tua saúde.

ESTOU A INGERIR ÁLCOOL EM EXCESSO?

Responde ao questionário para saberes mais sobre o impacto do álcool na tua saúde.


Alcohol units

Com que frequência bebes alcool?

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Quantas unidades de álcool bebes num dia?

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Com que frequência bebeste mais do que 8 unidades numa ocasião no último ano?

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Quantas vezes descobriste que não conseguias parar de beber depois de teres começado?

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Com que frequência durante o último ano não conseguiste fazer o que era esperado por causa da bebida?

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Com que frequência durante o último ano precisaste de uma bebida alcoólica durante a manhã para conseguires ficar bem após teres bebido muito?

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Quantas vezes durante o último ano ficaste com um sentimento de culpa ou remorso depois de beber?

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Com que frequência durante o último ano não te conseguiste lembrar do que aconteceu na noite anterior porque bebeste?

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Tu ou alguma outra pessoa foi ferida como resultado do teu consumo de álcool?

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Algum parente, amigo, médico ou outro profissional de saúde sugeriu que reduzisses o teu consumo de álcool?

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Resultados

 

Adaptado com base no Public Health England Alcohol Use Disorders Identification Test Consumption (AUDIT C) (Teste de Identificação de Doenças Relacionadas com o Consumo de Álcool).Disponível em http://www.alcohollearningcentre.org.uk/Topics/Browse/BriefAdvice/?parent=4444&child=4898

Questionário Rápido

O álcool pode debilitar o teu sistema imunitário?

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Sugestões

Para reduzires a ingestão de Álcool

  1. Estabelece para ti própria um limite diário e cumpre-o rigorosamente
  2. Pratica mais atividades que não envolvam o consumo de álcool
  3. Tenta outras formas de descontrair ou relaxar
  1. Escolhe bebidas com menor teor alcoólico ou bebe menores quantidades
  2. Intercala as bebidas alcoólicas com outras não alcoólicas
  3. Fala com a tua equipa de saúde
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