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Sugestões

PARA CUIDARES DA SAÚDE DOS TEUS RINS

  1. Mantém uma dieta saudável e equilibrada
  2. Mantém-te hidratado/a
    bebe água várias vezes ao longo do dia
  3. Pratica atividade física
    a fim de reduzires o risco de diabetes e manter uma pressão sanguínea saudável
  1. Não fumes
    ou procura ajuda para reduzires o consumo de tabaco
  2. Evita o consumo exagerado de álcool