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Sugestões

PARA cuidares DA TUA SAÚDE

  1. Para de fumar ou toma medidas para reduzires o número de cigarros que fumas
  2. O exercício regular
    pode melhorar a saúde dos teus pulmões
  3. Check-ups regulares
    podem ajudar a diagnosticar tuberculose ou outras doenças pulmonares
  4. Imunizações regulares,
    particularmente vacinas pneumocócicas e da gripe, devem ser discutidas com a tua equipa de cuidados de saúde
  5. Continua o tratamento para a infeção por VIH/HIV
    para manteres o teu sistema imunitário mais forte