O VIH/HIV E OS OSSOS

O QUE É IMPORTANTE SABER?

O VIH/HIV afeta cada pessoa de modo diferente e pode ter impacto na saúde óssea. Para algumas pessoas pode existir um risco acrescido de desenvolver osteoporose (ossos fracos e mais finos), apesar de o facto de viveres com infeção por VIH/HIV não significar necessariamente que virás a ter esta doença.

O QUE PODE TER IMPACTO NA SAÚDE DOS OSSOS?

• Fatores do estilo de vida, incluindo:
  • Hábitos tabágicos
  • Baixo peso corporal
  • Consumo de álcool
• A própria infeção por VIH/HIV
• Baixos níveis hormonais (em particular das hormonas sexuais testosterona e estrogénio)
• Alguns medicamentos antirretrovíricos estão associados a uma perda óssea

No entanto, existem exames e meios para controlar a saúde dos ossos e informações que podem ajudar a fazer escolhas para preservar a saúde dos mesmos. Independentemente de teres ou não infeção por VIH/HIV, qualquer pessoa pode desenvolver osteoporose.

Fala com a tua equipa de cuidados de saúde sobre:

• Os teus níveis hormonais
• Os teus níveis de vitamina D e cálcio
• Se estás a fazer o tratamento mais adequado para ti

Familiariza-te com os resultados dos teus exames médicos para controlar a saúde dos teus ossos.
ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL COM INFEÇÃO POR VIH/HIV

A SAÚDE DOS OSSOS

• Osteoporose significa literalmente ‘ossos porosos’ e é uma doença frequentemente designada por doença dos ossos frágeis
• Os ossos perdem a força e tornam-se mais propensos a fraturas, normalmente na sequência de um choque ligeiro ou queda
• Depois dos 35 anos, os nossos ossos começam a ficar mais finos. Esta mudança da qualidade dos ossos é cada vez mais provável à medida que envelhecemos, o que explica porque razão, na velhice, os ossos são mais frágeis e as fraturas mais comuns
• Outra doença – a osteopénia – descreve os casos em que a densidade mineral óssea (também conhecida por DMO) é inferior ao normal, sem ser tão grave como a osteoporose

O VIH/HIV PODE CAUSAR OSTEOPOROSE?

Não há uma resposta simples; o VIH/HIV pode afetar cada pessoa de forma diferente, mas estudos realizados sugerem que até 67% das pessoas que vivem com infeção por VIH/HIV têm ossos fracos (baixa densidade mineral óssea /diminuição da densidade óssea) e 15% têm osteoporose.

ESTOU EM RISCO?

• As mulheres são mais propensas a sofrer de osteoporose, porque a perda óssea torna-se mais rápida após a menopausa, durante vários anos
• As pessoas com mais de 50 anos estão em maior risco, já que os ossos tornam-se progressivamente mais finos, mais fracos e mais frágeis
• A etnia e a história familiar também podem ter influência no risco
• Os hábitos tabágicos, um regime alimentar deficiente e o consumo de álcool aumentam igualmente o risco.

Para controlar regularmente a saúde dos teus ossos, a equipa de cuidados de saúde pode:

•  Examinar contigo as tuas opções de estilo de vida para identificar o que pode mudar, incluindo:
  • Dieta
  • Consumo de álcool
  • Hábitos tabágicos
• Testar o teu nível de vitamina D
• Rever os medicamentos que estás a tomar, incluindo a terapêutica para a infeção por VIH/HIV

E SE OS MEUS OSSOS JÁ ESTIVEREM A FICAR MAIS FINOS?

É possível melhorar a densidade dos ossos e reverter até certo ponto a diminuição da massa óssea.

Há mudanças de estilo de vida que contribuem para ajudar a saúde dos teus ossos, tais como:

• Deixar de fumar ou reduzir o consumo de tabaco
• Fazer uma alimentação saudável
• Diminuir o consumo de álcool
• Ingerir cálcio e Vitamina D suficientes

Que mais pode ajudar?

Também existem medicamentos para diminuírem o risco de fraturas ósseas. Fala com a tua equipa de cuidados de saúde para obter mais informações.