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Sugestões

Para cuidares da tua saúde

  1. Discute com a tua equipa de cuidados de saúde as melhores formas de reduzires o risco de cancro
  2. Não fumes
    ou procura formas de reduzires o consumo de tabaco
  3. Segue uma dieta saudável e equilibrada
    reduz a ingestão de sal e de gordura, come mais legumes e cereais integrais
  4. Mantém um peso saudável 
  5. Informa-te sobre o teu histórico familiar de desenvolvimento de cancros